Мы подготовили простые и эффективные упражнениями, которые помогут очистить бронхи, увеличить объём лёгких и сделать дыхание свободным.

✅ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

Когда НЕЛЬЗЯ делать:
• температура выше 37,5°C;
• ребёнок вялый, слабый;
• есть жалобы на боль в груди;
• сразу после еды;
• если ребёнок категорически отказывается.

Когда НАЧИНАТЬ:
• после консультации с врачом;
• когда нет температуры и острой фазы болезни;
• ребёнок чувствует себя относительно хорошо;

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ:
• утром после завтрака (не натощак);
• днём через 1-1,5 часа после еды;
• вечером — только спокойные упражнения (не перед сном).

💡 Запомните: дыхательная гимнастика — это дополнение к лечению, а не замена! Всегда консультируйтесь с вашим педиатром.