☝️Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Но здоровье — это не только отсутствие болезней, оно требует постоянного внимания и заботы.

Именно поэтому профилактика играет ключевую роль в сохранении здоровья малышей.

профосмотры #профилактика

Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье — не отсутствие болезни или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Дети заслуживают безопасной и здоровой среды для роста и развития. Забота об их благополучии с рождения до совершеннолетия — долг каждого родителя, а формирование будущих здоровых поколений — одна из задач государственной политики в сфере защиты интересов детства. Согласно инициативе президента РФ, период с 2018-го по 2027 год был объявлен Десятилетием детства, в связи с чем реализуется ряд мероприятий, включающих как поддержку детей с онкозаболеваниями и ограничениями по здоровью, так и здоровых детей.

Ведущие места среди детских заболеваний занимают болезни органов дыхания и пищеварения, болезни глаз, костно-мышечной и нервной системы, травмы и отравления. Какие факторы влияют на их возникновение? Генетическая предрасположенность к заболеваниям, здоровье будущих родителей, течение беременности, родов, вид вскармливания, условия проживания, питания и т.д. Эксперты «СОГАЗ-Мед» выделяют важные аспекты для родителей, на которые следует обратить внимание, чтобы поддержать и сохранить здоровье детей.

1. Обеспечение здоровым питанием. Несбалансированное питание влечет за собой нехватку витаминов, микроэлементов, питательных веществ, ожирение, что ведет к проблемам со здоровьем.
2. Физическая активность по возрасту и интересам. 30-60 минут в день — физнагрузка, которая снижает риск возникновения различных заболеваний и помогает поддерживать оптимальный вес.
3. Хороший сон. Недостаток сна, особенно в периоды активного роста, негативно сказывается на иммунной системе и общем состоянии.
4. Психологическое благополучие. Отмечается рост количества детей с расстройствами психического здоровья – депрессия, тревожные расстройства и нарушения поведения. Следите за эмоциональным состоянием своего ребенка, поддерживайте открытую коммуникацию с ним, в сложных ситуациях не бойтесь обращаться к психологу.
5. Гигиена. Дети, которые моют руки с мылом, используют санитайзеры — реже болеют инфекционными заболеваниями. Поддержание чистоты в доме способствуют снижению распространения инфекции.
6. Прививки. Дети подвержены риску заражения различными инфекционными заболеваниями, такими как инфекции верхних дыхательных путей, грипп, вирусные гепатиты и т.д. Тщательное следование графику, т.е. календарю прививок, обеспечивает ребенку своевременно выработанный иммунитет против инфекционных заболеваний. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие прививки рекомендуются вашему ребенку согласно возрасту.
7. Регулярные визиты к врачу. Плановые посещения врача-педиатра помогают выявить и предотвратить развитие заболеваний и не пропустить отклонения в развитии.
8. Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация.

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» рекомендует не пренебрегать плановыми медицинскими осмотрами детей до 18 лет. Профилактические осмотры проводятся для раннего выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, определения групп здоровья, наличия противопоказаний к занятиям физкультурой, уровня зрения, выработки рекомендаций для детей и их родителей. Правила прохождения детьми медосмотров утверждены в Приказе Минздрава России от 10.08.2017 N 514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних». Он устанавливает, какие осмотры врачами-специалистами, лабораторные, функциональные исследования положены в каждом возрастном периоде. К примеру, в возрасте 1 месяца ребенку положено пройти плановую диспансеризацию, в которую входят осмотры следующими специалистами: врач-педиатр, невролог, детский хирург, офтальмолог, детский стоматолог, а также ультразвуковое исследование органов брюшной полости, почек и тазобедренных суставов, эхокардиография, нейросонография, аудиологический скрининг (если отсутствуют сведения о его проведении).

Профосмотры детей проводятся в поликлинике по месту прикрепления ребенка, в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи. Данные о проведении профилактического осмотра вносятся в историю развития ребенка и учетную форму N 030-ПО/у-17 «Карта профилактического медицинского осмотра несовершеннолетнего», которая хранится в медицинской организации в течение 5 лет.

«Задача взрослых — заложить основы здорового образа жизни, развить у ребенка выносливость, стойкость и запустить защитные силы организма. Важно не забывать о профилактических мероприятиях, они гарантируют своевременную оценку наличия или отсутствия функциональных, или хронических нарушений в состоянии здоровья», — считает директор Мурманского филиала страховой компании «СОГАЗ-Мед» Антон Николаевич Зарайский.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи вашему ребенку в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в «СОГАЗ-Мед» по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android). Подробная информация на сайте sogaz-med.ru.

Справка о компании: Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС.

☝️Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

✅- распорядок дня;

✅- свежий воздух;

✅- двигательная активность;

✅- здоровое питание;

✅- психическое и эмоциональное состояние.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Дети интересуются увлечениями своих мам и пап, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.

зож #зождети

Много полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России:
https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/

☝️Сейчас самое время записать ребёнка в спортивную секцию!

⚽️🏒В Мурманской области развиты и популярны разные виды спорта среди детей:
Футбол, Лыжные гонки, Роллер спорт,
Сноуборд, Хоккей, Плавание, Танцы, Скандинавская ходьба.

❤️Помогите ребёнку выбрать то, что ему ближе по интересам и физическим возможностям!

А мы хотим напомнить, что регулярные занятия спортом не только укрепляют организм, но и формируют полезные привычки, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни.

💪 Укрепление здоровья:

• развитие мускулатуры;
• улучшение координации и гибкости;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• повышение выносливость;
• снижение риска развития ожирения, диабета;
• укреплению мышечного каркаса
• улучшение костной ткани;
• укрепление иммунитета;

⛹️‍♀️Развитие социального взаимодействия:

• работа в команде;
• общение;
• взаимопомощь, дружба, поддержка.
  Это важно для формирования социальных навыков и повышения эмоционального интеллекта.

🥊Формирование дисциплины и ответственности.

🏊‍♂️ Улучшение психоэмоционального состояния:

• выработка эндорфинов — “гормонов счастья”, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса;
• снятие напряжения;
• улучшение общего психоэмоционального состояние.

Поощряйте своих детей заниматься спортом, ведь это не только полезно, но и весело!

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. В группу ССЗ входят: инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, аритмия и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему.

➡️Основным фактором риска является неправильный образ жизни. Для предотвращения возникновения ССЗ необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать принципы здорового питания и регулярно заниматься физическими упражнениями.

О том, как уберечь сердце — в наших карточках

4 — 10 августа объявлена Неделей популяризации грудного вскармливания.🤱

В период беременности молодую маму волнует множество вопросов. Из-за предубеждений и влияния общественного мнения женщины всё чаще отказываются от грудного вскармливания.

Грудное вскармливание особенно важно в первые полгода жизни ребёнка. Малыш получает защиту от инфекционных заболеваний, у него формируется здоровая микрофлора кишечника. Кроме того, у ребёнка снижается риск развития аллергии и острых респираторных заболеваний.

Рождение ребёнка — самое счастливое и чудесное событие для каждой семьи. Наступает новый волнующий этап, и у молодых родителей возникает множество вопросов по уходу за малышом. Куда же обращаться за помощью и информационной поддержкой в Заполярье?

В Мурманской области на базе детских медицинских учреждений работают кабинеты здорового ребёнка. ⬇️

Кабинеты здорового ребёнка необходимы для санитарного просвещения родителей по вопросам гигиенического воспитания детей, профилактики заболеваний и отклонений в развитии ребёнка. На занятиях поднимаются вопросы воспитания здорового ребёнка: режим дня, питание, физическое воспитание, закаливание и уход за ребёнком.

✔️В кабинете здорового ребёнка молодые родители могут научиться основным принципам массажа и гимнастики для детей, получить ответы на вопросы, связанные с рационом питания беременной и кормящей женщины, грудным вскармливанием, а также введением прикорма.

На занятия направляются дети следующих возрастов: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 15, 18, 21, 24 месяца; 2,5–3 года. Запись осуществляется участковыми врачами-педиатрами.

Акушерская служба также взаимодействует с детскими медицинскими организациями, направляя беременных женщин в кабинет здорового ребёнка для знакомства с детской поликлиникой, участковой медицинской сестрой и участковым врачом-педиатром.