Напоминает врач-педиатр Центра здоровья — Моника Фазлул.

В Заполярье наступила полярная ночь, которая сказывается на самочувствии и настроении детей.В это время важно поддерживать организм витаминами и полезными продуктами!

Отличные помощники — овощи, фрукты, зелень и ягоды. Их называют природными «антидепрессантами» не просто так: они помогают сохранять бодрость и хорошее настроение.🫐 Жителям Крайнего Севера особенно полезно включать в рацион северные ягоды: бруснику, клюкву, чернику, морошку, голубику. Даже в замороженном виде они сохраняют витамины и ценные вещества.

Добавляйте в меню больше свежих овощей и фруктов — и вы заметите, как у ребёнка появится больше энергии, улыбок и сил противостоять зимней хандре!