☝️ Загляните в наши карточки, чтобы узнать, на что влияет в развитии ребенка нехватка этого микроэлемента.

Помните, забота о здоровье начинается с понимания простых вещей!

Артериальная гипертензия — не только «взрослая» проблема. У детей она встречается реже. По разным исследованиям, частота колеблется от 1 до 18% среди детей и подростков.

🤔 Как проявляется?

Повышенное давление у детей может маскироваться под обычные жалобы: головные боли, быстрая утомляемость, носовые кровотечения, «жалобы на сердце».

Часто первые признаки остаются незаметными, но при отсутствии внимания могут привести к серьёзным осложнениям!

⚠️ Факторы риска:

• избыточный вес и склонность к ожирению;

• малоподвижный образ жизни;

• частый просмотр телевизора и длительное время за компьютером;

• нерациональное питание и чрезмерное потребление соли;

• хронический стресс;

• наследственная предрасположенность.

✅ Профилактика с детства — просто и эффективно:

• формируйте у ребёнка привычку к здоровому образу жизни;

• следите за режимом дня и полноценным сном;

• обеспечьте здоровое, сбалансированное питание;

• поощряйте прогулки и активные игры на свежем воздухе;

• создавайте доброжелательную и спокойную атмосферу в семье;

• ограничивайте экранное время и контролируйте физическую активность.

🩺 При наследственной предрасположенности регулярно измеряйте артериальное давление у ребёнка.

Если вы заметили тревожные симптомы или остались вопросы — обратитесь к педиатру!

❤️ ГОЛОСУЕМ за Хаву Руслановну в конкурсе «НАРОДНЫЙ ВРАЧ 2026» по ссылке:

🔗 https://konkurs.nashsever51.ru/competitions/15/works/840

Вопрос оказания медицинской помощи детям недавно обсуждался на оперативном совещании в правительстве Мурманской области. В связи с этим хотим напомнить алгоритм записи на прием.

✍️ Запись к врачу осуществляется с 08:00 следующими способами:

🔹 Региональный «Портал здравоохранения Мурманской области»: http://reg.polarmed.ru

🔹 Единый портал государственных и муниципальных услуг РФ: http://gosuslugi.ru

🔹  Чат-боты в  MАХ:

https://max.ru/mur_mlk51_bot

https://max.ru/mur_zdrav51_bot

🔹 Единый контакт-центр: +7 (8152) 56-81-80

🔹 Колл-центры детских поликлиник:

— детская поликлиника №1 📞  45-23-54

— детская поликлиника №4 📞  52-00-87

— детская поликлиника №5 📞  22-86-31

🔹 Медицинский личный кабинет

Мурманской области (МЛК): mlk.polarmed.ru

🔹 Инфоматы в фойе поликлиник.

Талоны к врачам выкладываются во все ресурсы одновременно. Записаться к врачу можно в любую детскую поликлинику не зависимо от места проживания

🚨  ВАЖНО: Запись в кабинет неотложной помощи осуществляется в день обращения через колл-центр или регистратуру поликлиники.

🔹  При отсутствии свободных талонов к неврологу и наличии жалоб у ребенка первичный осмотр и назначение необходимого объема обследования проведет педиатр.

Неврологическая служба МОДКБ продолжает работать в штатном режиме. Несмотря на временное увеличение количества обращений в период прохождения плановых медкомиссий, работа службы стабилизирована. Благодаря оперативно принятым мерам, к маю лист ожидания сокращен более чем вдвое. На данный момент сроки оказания медицинской помощи нормализуются: запись на амбулаторный прием осуществляется в течение двух недель, а срок ожидания плановой госпитализации не превышает трех недель.

Чтобы долго жить и наслаждаться каждым моментом, важно уделять внимание нескольким ключевым аспектам:

🔹здоровое питание;

🔹регулярная физическая активность;

🔹 психологическое благополучие;

🔹 умственное развитие;

🔹 здоровый сон;

🔹 социальные связи;

🔹 регулярные медицинские обследования.

Помните, что ключ к долголетию — это баланс во всех сферах жизни. Заботьтесь о себе и живите полной жизнью!

О режиме работы поликлиники с 01.05.2026 по 11.05.2026

01.05.2026	Работа поликлиники по режиму праздничного дня Работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 По адресу: ул. Папанина, д.1
02.05.2026	Работа по режиму субботнего дня работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 амбулаторный врачебный прием с 09.00 до 12.00 прием вызовов на дом с 09.00 до 12.00 обслуживание вызовов на дом с 09.00 до 15.00 врач-хирург детский (ул. Бочкова, д.1) с 09.00 до 12.00 врач-оториноларинголог детский (ул. Бочкова, 1) с 09.00 до 12.00
03.05.2026	Работа по режиму выходного дня Работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 По адресу: ул. Бочкова, д.1
04.05.2026	Работа по режиму обычного дня
05.05.2026	Работа по режиму обычного дня
06.05.2026	Работа по режиму обычного дня
07.05.2026	Работа по режиму обычного дня
08.05.2026	Работа по режиму предпраздничного дня
09.05.2026	Работа поликлиники по режиму праздничного дня Работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 По адресу: ул. Бочкова, д.1
10.05.2026	Работа по режиму выходного дня Работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 По адресу: ул. Папанина, д.1 врач-хирург детский (ул. Папанина, д. 1) с 09.00 до 12.00 врач-оториноларинголог детский (ул. Инженерная, д. 1А) с 09.00 до 12.00
11.05.2026	Работа по режиму субботнего дня работа кабинета неотложной помощи с 09.00 до 15.00 амбулаторный врачебный прием с 09.00 до 12.00 прием вызовов на дом с 09.00 до 12.00 обслуживание вызовов на дом с 09.00 до 15.00

Номера телефонов колл-центра

МОДКБ ДП 1 45-23-54
МОДКБ ДП 4 52-00-87
МОДКБ ДП 5 22-86-31

Вирус клещевого энцефалита передается из слюны инфицированного клеща в течение нескольких минут после укуса.

🕷️Раннее удаление клеща может не предотвратить энцефалит.

❗️Вспышки иногда возникают после приема непастеризованных молочных продуктов инфицированных овец, коров и коз.
Чтобы избежать заражения вирусом клещевого энцефалита от инфицированных молочных продуктов, избегайте употребления непастеризованного (сырого) молока и сыра от коз, овец или коров.

Как себя защитить?

Вакциной от клещевого энцефалита!
Основные российские вакцины: Клещ-Э-Вак; ЭнцеВир; ЭнцеВир Нео.
✔️Прививка нужна! Всегда лучше предотвратить заболевание, если это возможно!
Она не входит в национальный календарь вакцинации, выполняется по эпидемическим показаниям. Список эндемичных по клещевому энцефалиту регионов можно посмотреть на официальном сайте Роспотребнадзора.

🥊Плановая вакцинация

💉 вакциной Клещ-Э-Вак:
первичный курс вакцинации состоит из двух внутримышечных инъекций по 1 дозе с интервалом 1-7 мес.
Для лиц от 16 лет и старше — 0,5 мл;
для детей от 1 года до 16 лет — 0,25 мл.

💉вакциной ЭнцеВир Нео:
первичный курс вакцинации состоит из двух внутримышечных инъекций по 1 дозе с интервалом 1-7 мес.
Для лиц от 3 до 18 лет — 0,25 мл.
Прививки можно проводить в течение всего года, в том числе и в эпидсезон.
Посещение очага клещевого энцефалита в эпидсезон допускается не раньше(желательно), чем через 2 недели после проведения второй вакцинации.
Наиболее оптимальный интервал между первой и второй прививками равен 5-7 мес. осень – весна.

🥊Экстренная вакцинация.
В этом случае вакцину вводят двукратно с интервалом 2 недели

💉 вакциной Клещ-Э-Вак:
для лиц от 16 лет и старше — 0,5 мл;
для детей от 1 года до 16 лет — 0,25 мл.

💉 вакциной ЭнцеВир Нео:
для лиц от 3 до 18 лет — 0,25 мл.
Посещение очага допускается не ранее(желательно), чем через 2 недели после второй прививки.

➡️Первую ревакцинацию при обеих схемах проводят однократно через 9-12 месяцев после завершения первичного курса вакцинации.

➡️Последующие ревакцинации проводят каждые три года однократно в возрастной дозировке.

Помните — клещ это транспорт не только для вируса клещевого энцефалита, но и других болезней (например, болезнь Лайма, от которой нет прививок). И желательно использовать репелленты.

Решились сдавать кровь впервые? Это благородно!

Чтобы всё прошло гладко, изучите простые правила. Сохраняйте пост, чтобы не забыть!

ДО сдачи:

Накануне (за сутки):
— исключите жирное, жареное, острое, копчёное;
— не ешьте бананы, молочку, яйца, орехи, шоколад и масло;
— забудьте про алкоголь (минимум за 48 часов);
— лекарства с анальгином и аспирином (исключить за 72 часа до донации).

Утром (в день сдачи):
— обязательно легко позавтракайте! Сладкий чай, сухари, каша на воде, фрукты (кроме бананов, цитрусовых).

Документы:
С собой обязательно взять паспорт и СНИЛС.

ВРЕМЕННЫЙ ОТВОД (самое частое):
— вес менее 50 кг,
— температура выше 37°С;
— татуировка/пирсинг — менее 4 месяцев;
— ангина, грипп, ОРВИ — прошло меньше месяца;
— оперативные вмешательства — менее 4 месяцев.

ВО ВРЕМЯ:
— не смотрите на иглу, если страшно;
— сообщите персоналу, если почувствовали головокружение;
— процедура длится всего 10-15 минут.

ПОСЛЕ сдачи:
— сразу не вставайте, посидите 15 минут в буфете, попейте сладкий чай с печеньем;
— весь день — больше пить жидкости;
— не курите час-два;
— не снимайте повязку 3-4 часа;
— избегайте физических нагрузок в этот день.

Помните: вы спасаете чью-то жизнь! Приходите на пункт переливания смело.
#ядонор#служба_крови#доноркрови#профилактикаМОДКБ

Сегодня специалисты Центра охраны здоровья были на «Посту здоровья” в детской поликлинике № 1.
Все маленькие посетители прошли чек-ап маленького пациента. Мы измеряли ребятам рост, вес, давление, силу мышц и объем выдыхаемого воздуха.

Дети узнали про состав своего тела на биоимпедансном анализаторе АВС-02 “МЕДАСС”, а родители получили подробные отчёты с графиками и рекомендации по здоровому образу жизни.
Акция прошла при поддержке Страховой компании «СОГАЗ‑Мед». Все дети, прошедшие чек-ап, получили яркие шарики и приятные подарки.Спасибо всем семьям за участие!
Вместе мы шагаем к здоровью наших детей!

#ДеньЗдоровья#центрздоровьяМОДКБ#детскаябольницаМурманск

С 13 по 25 апреля 2026 года во всех детских поликлиниках г. Мурманска каждый желающий в возрасте от 1 года до 18 лет, может бесплатно проверить свой иммунный статус к целому ряду инфекций: возбудителям кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, гепатитов А, В, С, D, Е.

Для того чтобы узнать свой иммунный статус достаточно законным представителям ребёнка с 1 года до 14 лет, с 15 до 18 лет подросток (самостоятельно )заполнить анкету волонтера и записаться на удобное время и дату на сайте. После чего прийти в поликлинику и сдать кровь. Каждому участнику исследования на базе ФБУН «Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт эпидемиологии и микробиологии им. Пастера» будет проведен скрининг маркеров иммунодефицитных состояний

определение TRECи KREC методом ПЦР, который показывает насколько хорошо работают Т- и В-лимфоциты (клетки иммунитета) и используется для диагностики иммунодефицитных состояний. С 16 июня 2026 года результаты исследований будут отправляться индивидуально на указанную при регистрации электронную почту.

Обращаем Ваше внимание, что сроки проведения исследования ограничены периодом с 13 по 25 апреля, а также количеством возможных участников!

Для того, чтобы принять участие в исследовании, пройдите по ссылке: https://rin.pasteurorg.ru/all_antitela.php?reg_id=51

После заполнения анкеты и подтверждения Вашего участия в исследовании необходимо будет прийти в выбранные Вами день и пункт взятия крови для проведения исследования.